Обмен веществ это сложнейший процесс, на котором держится все здоровье человека. Тысячи процессов одновременно происходят в организме для того чтобы поступившая нам еда расщепилась до аминокислот и микроэлементов, усвоилась клетками, переработалась ими и была использована в качестве энергии или для строительства новых клеток.
Человеческий организм можно сравнить со сложнейшей атомной электростанцией, которая может работать и на киноа с авокадо и на гамбургерах. К сожалению, как неправильный выбор топлива может безвозвратно вывести из строя АЭС, так и неправильный подбор продуктов и самостоятельный выбор диет может привести к самым тяжелым последствиям для здоровья. Для того чтобы грамотно подобрать подходящие именно вашему организму продукты, необходима консультация нутрициолога - это врач, который анализирует состояние вашего здоровья и результаты анализов, оценивает привычки и текущий рацион и "настраивает" ваше питание таким образом, чтобы оно приносило вам максимальную пользу.
К сожалению, в интернете очень много псевдоспециалистов, прошедших недельные курсы и получивших поверхностные знания. От их советов очень часто больше вреда потому что они не понимают основных принципов работы организма, а нутрициология плотно связана с такими врачебными дисциплинами, как нормальная физиология, гастроэнтерология, эндокринология.
Рекомендуем обращаться к нутрициологам с медицинским образованием и профильным специализированным ресурсам. Например, на портале про нутрициологию и диетологию можно получить консультацию врачей-нутрициологов с большим опытом работы и профильным образованием.
Если вы хотите:
- снизить или набрать вес
- подобрать диету при хроническом заболевании, учитывая состояние вашего здоровья
- улучшить качество своей жизни (например, вас постоянно тянет в сон, вы чувствуете усталость, тягу к сладкому или постоянно хотите есть)
обращайтесь к специалистам портала Dietolog247.ru.
Нутрициолог сначала проведет консультацию, соберет максимально подробные данные о вашем состоянии и привычках. При необходимости вас попросят сдать анализы или пройти исследования. На основе консультации и данных исследований врач-нутрициолог составит для вас список рекомендованных продуктов, примерное меню и даст рекомендации по диете.
Но недостаточно просто подобрать диету, дальше всё зависит от вас - нужно соблюдать назначения врача, выполнять его рекомендации. По истечении некоторого времени необходимо снова провести консультацию, врач разберет изменения вашего состояния и при необходимости скорректирует план питания.
Консультации со специалистами вы можете пройти как оффлайн, при личной встрече в клинике, так и онлайн. Процедура выбора нутрициолога легка и понятна. На портале представлено несколько десятков специалистов, на странице врача вы можете ознаковиться с его образованием, прочитать отзывы и записаться на консультацию.
Подбор грамотного нутрициолога поможет вам решить проблемы, связанные с нарушением питания и улучшить качество своей жизни. Еще Гиппократ говорил что мы - это то, что мы едим. С тех пор ничего не изменилось, но добавились сервисы, которые помогут вам стать здоровее, активнее и счастливее.
Пользуйтесь ими и будьте здоровы!
