Давайте поговорим о наших соседях, а точнее, сожителях, которые управляют нашим здоровьем. Они живут с нами с самого рождения и от них зависит бОльшая часть нашего здоровья. Это микроорганизмы, которые живут в нашем кишечнике и помогают нам быть здоровыми или приносят болезни.
Да, в кишечнике каждого из нас живут (и хорошо живут) порядка четырехсот видов бактерий и грибов. По примерным подсчетам, в кишечнике взрослого человека около 40 миллионов микроорганизмов - это больше, чем родных клеток в организме.
Все микроорганизмы, обитающие в кишечнике, можно разделить на три группы: полезные, нейтральные и патогенные.
Полезные микроорганизмы трудятся для нашего блага: синтезируют новые элементы: витамины, аминокислоты, белки, расщепляют лактозу и углеводы. Они помогают усваивать микро- и макроэлементы, например, железо, кальций и некоторые витамины. Некоторые полезные бактерии стоят на страже нашего здоровья и производят антибактериальные ферменты, которые не дают размножаться патогенным бактериям, а также препятствуют проникновению вирусов и токсинов в кишечник.
Патогенные же микроорганизмы наоборот, вызывают воспалительные процессы, отравляют клетки своими токсинами, ухудшают процессы всасывания пищи и негативно влияют на иммунитет. Важно понимать что патогенные микроорганизмы воздействуют не только на кишечник, их влияние распространяется на весь организм и например, повышенная утомляемость или признаки депрессии могут быть вызваны именно их воздействием.
Микрофлора кишечника, как правило, постоянна, но при некоторых заболеваниях, отравлениях или при приеме некоторых лекарственных средств полезные микроорганизмы гибнут и на их место приходят патогенные. Этот комплекс заболеваний называется дисбактериоз. При значительном развитии патогенной мкрофлоры нарушается защита слизистой оболочки кишечника, множество воспалительных реакций могут привести к поражению не только кишечника, но и суставов, почек, кожи, к интоксикации организма.
Помощь на первых этапах заболевания достаточно простая - чтобы патогенные микроорганизмы не развивались так активно, необходимо принимать полезные бактерии, которые заселят кишечник и не дадут патогенным микроорганизмам размножаться. Это могут быть препатары и биологически активные добавки, содержащие пре- и пробиотики, а наиболее эффективен комплекс метабиотиков - штаммы сразу нескольких видов бактерий, которые возрождают защитную микрофлору кишечника и поддерживают правильное функционирование ЖКТ.
Одним из таких комплексов является произведенный в Японии метабиотик Daigo Lux (не является лекарственным препаратом). В его состав входят метаболиты 16 штаммов молочнокислых бактерий, которые эффективны при дисбактериозе, хронических заболеваниях ЖКТ, снижении иммунитета и в восстановительном периоде после приема антибиотиков. Метабиотик поможет вашим полезным бактериям, а значит, и вам.
Следите за своим кишечником и будьте здоровы!
