Башкирский медицинский сервер
Новости
Конференции
Вакансии
  • Медицинские вакансии в городах и районах РБ
  • Уфа
  • Агидель
  • Баймак
  • Белебей
  • Белорецк
  • Бирск
  • Благовещенск
  • Давлеканово
  • Дюртюли
  • Ишимбай
  • Кумертау
  • Мелеуз
  • Нефтекамск
  • Октябрьский
  • Салават
  • Сибай
  • Стерлитамак
  • Туймазы
  • Учалы
  • Янаул
Медицинские организации
Мнение
Сердечно-легочная реанимация
  • Сердечно-легочная реанимация
  • Личная безопасность
  • Первичный осмотр
  • - Сердечно-сосудистая система и дыхательная система
  • - Признаки жизни
  • - Безопасное положение
  • - ABC - алгоритм
  • - ВИЖУ-СЛЫШУ-ОЩУЩАЮ
  • Проходимость дыхательных путей
  • - Выдвижение нижней челюсти
  • - Запрокидывание головы и поднятие подбородка
  • Дыхание
  • - Частота дыхания у детей
  • - Искусственное дыхание
  • - Частота вдохов при искусственном дыхании
  • Кровообращение
  • - Пульс на сонной артерии
  • - Пульс на плечевой артерии
  • - Частота пульса у детей
  • Сердечно-легочная реанимация
  • - Признаки клинической смерти
  • - Случаи, когда следует отказаться от сердечно-легочной реанимации
  • - Проведение сердечно-легочной реанимации одним спасателем
  • - Проведение сердечно-легочной реанимации двумя спасателями
  • - Проведение сердечно-легочной реанимации у детей 1-8 лет
  • - Проведение сердечно-легочной реанимации у детей до года
  • - Признаки эффективности сердечно-легочной реанимации
  • - Прекращение сердечно-легочной реанимации
  • - Осложнения сердечно-легочной реанимации
  • - Сводная таблица "Сердечно-легочная реанимация"
  • Нарушение проходимости дыхательных путей
  • - Инородное тело в дыхательных путях
  • - Обследование полости рта
  • - Прием Хаймлика
  • - Абдоминальные толчки у тучных пострадавших и беременных
  • - Восстановление проходимости дыхательных путей у детей до года
  • Медицинские манипуляции по восстановлению проходимости дыхательных путей
  • - Пункционная коникотомия
Статьи
Статьи
Телефоны доверия Уфы и Республики Башкортостан
Ещё
    Задать вопрос
    +7 (347) 294-90-00
    admin@bashmed.ru
    Уфа, ул. Ленина, 70, офис 608
    • Telegram
    +7 (347) 294-90-00
    Башкирский медицинский сервер
    Новости
    Конференции
    Вакансии
    • Медицинские вакансии в городах и районах РБ
    • Уфа
    • Агидель
    • Баймак
    • Белебей
    • Белорецк
    • Бирск
    • Благовещенск
    • Давлеканово
    • Дюртюли
    • Ишимбай
    • Кумертау
    • Мелеуз
    • Нефтекамск
    • Октябрьский
    • Салават
    • Сибай
    • Стерлитамак
    • Туймазы
    • Учалы
    • Янаул
    Медицинские организации
    Мнение
    Сердечно-легочная реанимация
    • Сердечно-легочная реанимация
    • Личная безопасность
    • Первичный осмотр
    • - Сердечно-сосудистая система и дыхательная система
    • - Признаки жизни
    • - Безопасное положение
    • - ABC - алгоритм
    • - ВИЖУ-СЛЫШУ-ОЩУЩАЮ
    • Проходимость дыхательных путей
    • - Выдвижение нижней челюсти
    • - Запрокидывание головы и поднятие подбородка
    • Дыхание
    • - Частота дыхания у детей
    • - Искусственное дыхание
    • - Частота вдохов при искусственном дыхании
    • Кровообращение
    • - Пульс на сонной артерии
    • - Пульс на плечевой артерии
    • - Частота пульса у детей
    • Сердечно-легочная реанимация
    • - Признаки клинической смерти
    • - Случаи, когда следует отказаться от сердечно-легочной реанимации
    • - Проведение сердечно-легочной реанимации одним спасателем
    • - Проведение сердечно-легочной реанимации двумя спасателями
    • - Проведение сердечно-легочной реанимации у детей 1-8 лет
    • - Проведение сердечно-легочной реанимации у детей до года
    • - Признаки эффективности сердечно-легочной реанимации
    • - Прекращение сердечно-легочной реанимации
    • - Осложнения сердечно-легочной реанимации
    • - Сводная таблица "Сердечно-легочная реанимация"
    • Нарушение проходимости дыхательных путей
    • - Инородное тело в дыхательных путях
    • - Обследование полости рта
    • - Прием Хаймлика
    • - Абдоминальные толчки у тучных пострадавших и беременных
    • - Восстановление проходимости дыхательных путей у детей до года
    • Медицинские манипуляции по восстановлению проходимости дыхательных путей
    • - Пункционная коникотомия
    Статьи
    Статьи
    Телефоны доверия Уфы и Республики Башкортостан
      Сверху под шапкой
      Башкирский медицинский сервер
      Новости
      Конференции
      Вакансии
      • Медицинские вакансии в городах и районах РБ
      • Уфа
      • Агидель
      • Баймак
      • Белебей
      • Белорецк
      • Бирск
      • Благовещенск
      • Давлеканово
      • Дюртюли
      • Ишимбай
      • Кумертау
      • Мелеуз
      • Нефтекамск
      • Октябрьский
      • Салават
      • Сибай
      • Стерлитамак
      • Туймазы
      • Учалы
      • Янаул
      Медицинские организации
      Мнение
      Сердечно-легочная реанимация
      • Сердечно-легочная реанимация
      • Личная безопасность
      • Первичный осмотр
      • - Сердечно-сосудистая система и дыхательная система
      • - Признаки жизни
      • - Безопасное положение
      • - ABC - алгоритм
      • - ВИЖУ-СЛЫШУ-ОЩУЩАЮ
      • Проходимость дыхательных путей
      • - Выдвижение нижней челюсти
      • - Запрокидывание головы и поднятие подбородка
      • Дыхание
      • - Частота дыхания у детей
      • - Искусственное дыхание
      • - Частота вдохов при искусственном дыхании
      • Кровообращение
      • - Пульс на сонной артерии
      • - Пульс на плечевой артерии
      • - Частота пульса у детей
      • Сердечно-легочная реанимация
      • - Признаки клинической смерти
      • - Случаи, когда следует отказаться от сердечно-легочной реанимации
      • - Проведение сердечно-легочной реанимации одним спасателем
      • - Проведение сердечно-легочной реанимации двумя спасателями
      • - Проведение сердечно-легочной реанимации у детей 1-8 лет
      • - Проведение сердечно-легочной реанимации у детей до года
      • - Признаки эффективности сердечно-легочной реанимации
      • - Прекращение сердечно-легочной реанимации
      • - Осложнения сердечно-легочной реанимации
      • - Сводная таблица "Сердечно-легочная реанимация"
      • Нарушение проходимости дыхательных путей
      • - Инородное тело в дыхательных путях
      • - Обследование полости рта
      • - Прием Хаймлика
      • - Абдоминальные толчки у тучных пострадавших и беременных
      • - Восстановление проходимости дыхательных путей у детей до года
      • Медицинские манипуляции по восстановлению проходимости дыхательных путей
      • - Пункционная коникотомия
      Статьи
      Статьи
      Телефоны доверия Уфы и Республики Башкортостан
        Башкирский медицинский сервер
        Башкирский медицинский сервер
        • Новости
        • Конференции
        • Вакансии
          • Назад
          • Вакансии
          • Медицинские вакансии в городах и районах РБ
          • Уфа
          • Агидель
          • Баймак
          • Белебей
          • Белорецк
          • Бирск
          • Благовещенск
          • Давлеканово
          • Дюртюли
          • Ишимбай
          • Кумертау
          • Мелеуз
          • Нефтекамск
          • Октябрьский
          • Салават
          • Сибай
          • Стерлитамак
          • Туймазы
          • Учалы
          • Янаул
        • Медицинские организации
        • Мнение
        • Сердечно-легочная реанимация
          • Назад
          • Сердечно-легочная реанимация
          • Сердечно-легочная реанимация
          • Личная безопасность
          • Первичный осмотр
          • - Сердечно-сосудистая система и дыхательная система
          • - Признаки жизни
          • - Безопасное положение
          • - ABC - алгоритм
          • - ВИЖУ-СЛЫШУ-ОЩУЩАЮ
          • Проходимость дыхательных путей
          • - Выдвижение нижней челюсти
          • - Запрокидывание головы и поднятие подбородка
          • Дыхание
          • - Частота дыхания у детей
          • - Искусственное дыхание
          • - Частота вдохов при искусственном дыхании
          • Кровообращение
          • - Пульс на сонной артерии
          • - Пульс на плечевой артерии
          • - Частота пульса у детей
          • Сердечно-легочная реанимация
          • - Признаки клинической смерти
          • - Случаи, когда следует отказаться от сердечно-легочной реанимации
          • - Проведение сердечно-легочной реанимации одним спасателем
          • - Проведение сердечно-легочной реанимации двумя спасателями
          • - Проведение сердечно-легочной реанимации у детей 1-8 лет
          • - Проведение сердечно-легочной реанимации у детей до года
          • - Признаки эффективности сердечно-легочной реанимации
          • - Прекращение сердечно-легочной реанимации
          • - Осложнения сердечно-легочной реанимации
          • - Сводная таблица "Сердечно-легочная реанимация"
          • Нарушение проходимости дыхательных путей
          • - Инородное тело в дыхательных путях
          • - Обследование полости рта
          • - Прием Хаймлика
          • - Абдоминальные толчки у тучных пострадавших и беременных
          • - Восстановление проходимости дыхательных путей у детей до года
          • Медицинские манипуляции по восстановлению проходимости дыхательных путей
          • - Пункционная коникотомия
        • Статьи
        • Статьи
        • Телефоны доверия Уфы и Республики Башкортостан
        • +7 (347) 294-90-00
        admin@bashmed.ru
        Уфа, ул. Ленина, 70, офис 608
        • Telegram
        • Главная
        • Статьи
        • Важность кальция во время менопаузы

        Важность кальция во время менопаузы

        3 января 2024
        Одной из основных причин проблем с костной системой у женщин после 50 лет является дефицит кальция. Давайте разберемся почему это происходит и как этого избежать.

        В норме кальций поступает в организм с пищей, пища расщепляется в желудочно-кишечном тракте, соли кальция всасываются в кишечнике и попадают в кровь.

        Кости потребляют больше всего кальция, что неудивительно - на формирование костей и поддержание их прочности требуется много ресурсов. Костная система и является основным местом хранения кальция, организм запасает его на случай истощения ресурсов.

        Во время менопаузы из-за гормональных изменений происходит мощная перестройка организма женщины. В частности, снижается синтез эстрогенов - гормонов, производимых в яичниках. Их снижение приводит не только к таким распространенным климактерическим изменениям как "приливы" крови к коже лица, расстройства сна, но и действием на костную систему.

        Эстрогены сдерживают разрушение костной ткани и выход из костей кальция и когда в менопаузе и постменопаузе их становится мало, кальций выходит из костей, возникает его дефицит в организме.


        Какие основные последствия истощения кальция и вымывания его из костей?

        1. Остеопороз.
        Остеопороз это снижение плотности кости. При недостатке поступления кальция или его повышенном расходе (например, при менопаузе) кальций вымывается из костей и они становятся более хрупкими.
        При длительном остеопорозе кости могут значительно истончаться, не выдержать обычных нагрузок, поэтому происходят переломы.
        Такие патологические переломы часто встречаются у женщин в климаксе и пожилых людей - постоянное вымывание кальция из костей ослабляет прочность костной ткани и любая экстремальная нагрузка, например, падение на заснеженном тротуаре на ногу, может привести к серьезным переломам. Особенностью таких переломов является их плохая заживляемость, ведь организму и так не хватает кальция, а потребность в нём значительно возрастает.

        2. Проблемы с зубами
        Зубы - одни из самых маленьких костей организма, которые постоянно подвергаются высоким нагрузкам. Именно поэтому при недостатке кальция зубы начинают крошиться, возникает кариес и другие заболевания зубов.

        3. Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.
        От кальция напрямую зависит работа сердца, а именно правильный сердечный ритм. При его недостатке происходит нарушение передачи нервных импульсов и сокращения мышц, в том числе сердечной мыщцы.

        4. Нарушения свертываемости крови.
        Свертываемость крови - это сложнейший процесс, в котором принимают участие специальные белки - факторы свертываемости, а кальций служит для их активации, то есть при его недостатке кровь свертывается значительно хуже, что несет прямую опасность для организма.

        Для профилактики возникновения переломов и других проблем с костной тканью, в том числе и с зубами, при достижении менопаузы необходимо дополнительно принимать в пищу препараты кальция, которые закрывают его повышенный расход в организме. Лучше использовать комплексные препараты кальция, в составе которых есть добавки для его лучшего усвоения, например, Кальций-Д₃ Никомед Форте. Находящийся в его составе витамин Д3 помогает кальцию всасываться из желудочно-кишечного тракта и усваиваться в костях.

        Витамин Д3 можно представить как лучшего друга кальция, который за ручку приводит его из кишечника прямо в костную ткань, укрепляя её. В норме витамин Д3 синтезируется в коже под действием ультрафиолета, но, к сожалению, у большинства жителей страны из-за нехватки солнца или недостатка времени, проводимого вне дома, содержание этого витамина в крови ниже нормы. Здесь и может помочь комплексный препарат, содержащий кальций и витамин Д3, на сайте вы можете найти более подробную информацию о нем.

        Рекомендуется принимать препараты кальция если вы:
        1. достигли возраста 50 лет или старше;
        2. у вас появились признаки менопаузы (нарушения цикла, "приливы" крови к голове, частые изменения настроения, проблемы со сном);
        3. у вас появились симптомы дефицита кальция (хрупкие зубы, слоящиеся ногти, слабые волосы).

        Следите за своим питанием, регулярно принимайте препараты кальция и будьте здоровы!

        Подписаться на
        телеграм-канал

        Последние новости медицины, конференции, вакансии медицинских организаций

        Назад к списку


        Новости
        Медицинские конференции
        Медицинские организации
        Контакты
        Подписка на рассылку
        +7 (347) 294-90-00
        admin@bashmed.ru
        Уфа, ул. Ленина, 70, офис 608
        • Telegram
        Политика конфиденциальности
        © 2025 Все права защищены.