Гармоничное развитие трехмесячного ребенка напрямую зависит от его правильного питания. Сбалансированный режим питания — залог нормального психического и физического состояния малыша.
Идеальное питание ребенка в 3 месяца, конечно же, материнское молоко. Малыши, питающиеся грудным молоком, в полном объеме получают все необходимые витамины и микроэлементы, в которых нуждается быстро растущий детский организм, а антитела, входящие в состав грудного молока, помогают младенцу справляться с инфекциями и повышают его устойчивость к различным заболеваниям.
К концу третьего месяца жизни объем пищи, поглощаемой малышом ежесуточно, увеличивается до 0,8 — 1 литра (включая прикорм, если вы его практикуете), и остается примерно таким до первого юбилея вашего ребенка — 1 года. Многие педиатры советуют начинать прикорм малыша фруктовыми пюре и соками именно в этом возрасте, впрочем, специалисты Всемирной Организации
Здравоохранения считают, что исключительно грудным молоком можно вскармливать ребенка вплоть до достижения им полугодовалого возраста. Решать, конечно, вам, но если вы решились на прикорм, вводить его в рацион следует только спустя несколько дней после первой прививки.
Обычно первым соком является яблочный — его вводят между кормлениями или после него, начиная с нескольких капель. Чуть позже, но по той же схеме, в рацион ребенка вводят и фруктовое пюре.
Если малыша приходится переводить на искусственное вскармливание, лучше всего использовать адаптированные молочные смеси, кроме того, можно кормить ребенка кисломолочными продуктами, которые можно найти на молочной кухне.
Режим питания ребенка в 3 месяца уже сложился, в идеале малыш теперь ест 6 раз в сутки через
каждые 3,5 часа, ночной перерыв между кормлениями вырастает до 6 часов. После каждого кормления ребенок спит 1,5-2 часа, а ночью может спать 9-11 часов.